Rinde 1 porci贸n
LISTA DE INGREDIENTES
- Filete de merluza: 180 g
- Br贸coli: 1陆 tazas
- Lim贸n
- Sal y pimienta
- Aceite de oliva: spray
PREPARACI脫N
Merluza
Cocinar a la plancha con lim贸n, sal y pimienta.
Br贸coli
Cocinar al vapor o hervido hasta tierno.
MACROS
Calor铆as: 230 kcal
Prote铆nas: 34 g
Carbohidratos: 7 g
Grasas: 4 g