SMOOTHIE DE YOGUR Y FRUTOS ROJOS + TOSTADA CON HUEVO REVUELTO
Rinde 1 porción
LISTA DE INGREDIENTES
- Yogur griego: 120 g
- Frutos rojos: ½ taza
- Agua o leche descremada: 100 ml
- Pan integral: 1 rodaja
- Huevo: 1 unidad
PREPARACIÓN
Licuar el yogur con los frutos rojos y el agua o leche.
Tostar el pan y agregar el huevo revuelto encima.
MACROS APROXIMADOS
Calorías: 300 kcal
Proteínas: 18 g