MERLUZA AL LIMÓN CON BRÓCOLI
Rinde 1 porción
LISTA DE INGREDIENTES
- Filete de merluza: 180 g
- Brócoli: 1½ tazas
- Limón
- Sal y pimienta
- Aceite de oliva: spray
PREPARACIÓN
Merluza
Cocinar a la plancha con limón, sal y pimienta.
Brócoli
Cocinar al vapor o hervido hasta tierno.
MACROS
Calorías: 230 kcal
Proteínas: 34 g
Carbohidratos: 7 g
Grasas: 4 g